por Coluna Ativa | ago 14, 2017 | Bem-estar, Dicas, Faq, Saúde, Sem categoria |
Olá, essa postagem de hoje é para responder uma pergunta muito frequente, tanto na minha clínica, quanto nas redes sociais da Coluna Ativa! Quanto tempo vou demorar para melhorar das minhas dores? Essa resposta vai depender da sua dedicação e consciência a respeito...
por Coluna Ativa | maio 30, 2017 | Bem-estar, Dicas, Nutrição, Receitas, Saúde |
Óleo de Copaíba O óleo de copaíba constitui um material resinoso extraído por meio de uma incisão no tronco da copaibeira. Seu nome é de origem guarani e é também conhecido por bálsamo de copaíba. É um medicamento natural, que há muito tempo já é usado como remédio...
por Coluna Ativa | maio 19, 2017 | Dicas, Exercícios, Saúde |
Hoje vou ensinar um exercício um pouco mais difícil, execute com bastante atenção e com seus músculos bem contraídos. Esse exercício serve para toda a musculatura anterior do seu corpo! Vai fortalecer seu abdômen e dar maior mobilização para a sua lombar. Fortalecendo...
por Coluna Ativa | maio 9, 2017 | Bem-estar, Dicas, Saúde |
Como Sentar Corretamente? Hoje vamos falar sobre postura sentada! Como se sentar corretamente! Nós passamos grande parte do nosso dia na postura sentada, no trabalho, no carro, jogados no sofá, no transito e como não dá para mudar muito essa realidade, então temos que...
por Coluna Ativa | abr 24, 2017 | Bem-estar, Coaching, Saúde |
“Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos! Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificados por eles. Um surto de depressão pode arrasar seu sistema...
por Coluna Ativa | abr 4, 2017 | Bem-estar, Dicas, Exercícios, Saúde |
Pontos Gatilhos são nódulos musculares hipersensíveis localizados no ventre de um músculo, por sua contratura. As fibras musculares (actina e miosina) ao invés de terem um comportamento normal de deslizamento entre elas, por motivos diversos como; Má postura fixa;...
Olá, meu nome é Karina Lima, sou fisioterapeuta há 16 anos e tenho uma clínica de Fisioterapia especializada em Tratamento das Patologias da Coluna.
Desenvolvi um protocolo de tratamento a partir de muitas pesquisas, testando exercícios e aplicando em meus pacientes, tomei essa atitude de dividir esse tratamento com a sociedade, justamente pelos incentivos dos próprios pacientes.