![[ E-book ] – Como controlar suas dores!](http://colunaativa.com.br/wp-content/uploads/2017/09/ANUNCIO-1200x628-1080x628.png)
por Coluna Ativa | set 13, 2017 | Bem-estar, Dicas, E-book |
Você que está em uma condição de dor, deve se perguntar muito, – Não existe uma maneira mais efetiva de tratar das dores? Bom, fazem mais de dezesseis anos que estou a frente de uma Clínica de Fisioterapia, com foco em reabilitação e pilates na cidade de...
por Coluna Ativa | set 1, 2017 | Bem-estar, Citações |
“O corpo, como tudo na vida, é um espelho de nossos pensamentos e crenças internos. Cada célula de nosso corpo responde a cada pensamento que pensarmos e cada palavra que pronunciarmos. Os pensamentos que escolhemos pensar são as ferramentas que usamos para...
por Coluna Ativa | ago 14, 2017 | Bem-estar, Dicas, Faq, Saúde, Sem categoria |
Olá, essa postagem de hoje é para responder uma pergunta muito frequente, tanto na minha clínica, quanto nas redes sociais da Coluna Ativa! Quanto tempo vou demorar para melhorar das minhas dores? Essa resposta vai depender da sua dedicação e consciência a respeito...
por Coluna Ativa | ago 7, 2017 | Bem-estar, Dicas, Exercícios |
Você se sente meio ansioso durante o dia, um pouco angustiado? Eu posso ajudar você a melhorar muito isso com alguns exercícios respiratórios, bem simples, que você pode fazer na sua casa. Bom, vou começar com um exercício bem simples que funciona como um teste, para...
por Coluna Ativa | jul 25, 2017 | Bem-estar, Exercícios |
Olá! Neste post têm incríveis 2 exercícios que são bem importantes e que vão aliviar as dores da sua Coluna Lombar! É sempre muito importante salientar o quão importante é fortalecer esses músculos para estabilizar sua coluna e assim, cada vez mais aliviar suas dores!...
por Coluna Ativa | jul 10, 2017 | Dicas, Faq, Sem categoria |
Olá, esse vídeo serve para explicar uma frase que escutamos muito depois de tratamentos manuais, sabe aquele “Colocou Minha Coluna de Volta no Lugar” Então… É muito comum escutarmos; “Eu estava com o pescoço fora do lugar”; “Uma...
por Coluna Ativa | jun 3, 2017 | Bem-estar, Citações, Coaching |
A VIDA “Depois de muitas quedas, eu descobri que, às vezes, quando tudo dá errado, acontecem coisas tão maravilhosas que jamais teriam acontecido se tudo tivesse dado certo. Eu percebi que quando me amei de verdade pude compreender que, em qualquer...
por Coluna Ativa | maio 30, 2017 | Bem-estar, Dicas, Nutrição, Receitas, Saúde |
Óleo de Copaíba O óleo de copaíba constitui um material resinoso extraído por meio de uma incisão no tronco da copaibeira. Seu nome é de origem guarani e é também conhecido por bálsamo de copaíba. É um medicamento natural, que há muito tempo já é usado como remédio...
por Coluna Ativa | maio 19, 2017 | Dicas, Exercícios, Saúde |
Hoje vou ensinar um exercício um pouco mais difícil, execute com bastante atenção e com seus músculos bem contraídos. Esse exercício serve para toda a musculatura anterior do seu corpo! Vai fortalecer seu abdômen e dar maior mobilização para a sua lombar. Fortalecendo...
por Coluna Ativa | maio 9, 2017 | Bem-estar, Dicas, Saúde |
Como Sentar Corretamente? Hoje vamos falar sobre postura sentada! Como se sentar corretamente! Nós passamos grande parte do nosso dia na postura sentada, no trabalho, no carro, jogados no sofá, no transito e como não dá para mudar muito essa realidade, então temos que...
Olá, meu nome é Karina Lima, sou fisioterapeuta há 16 anos e tenho uma clínica de Fisioterapia especializada em Tratamento das Patologias da Coluna.
Desenvolvi um protocolo de tratamento a partir de muitas pesquisas, testando exercícios e aplicando em meus pacientes, tomei essa atitude de dividir esse tratamento com a sociedade, justamente pelos incentivos dos próprios pacientes.